Как жить в гармонии со своей плодностью?
Знаете ли вы, что семью можно планировать без каких-либо средств контрацепции? Что мы без особого труда можем очистить свою интимную жизнь от химических и механических средств «защиты» и при этом продолжать радоваться супружеской близости? Что лечение гормонами и зачатие «в приборке» это далеко не единственное решение проблемы «бесплодия»? Несколько лет назад мы решили жить по принципам естественного планирования семьи и постоянно убеждаемся, что выбор был правильным.
Откуда это взялось?
В широком смысле, естественное планирование семьи – это тип мышления и образ жизни супружеской пары, в основе которого лежит открытость и уважение достоинства человека, исключающая любые искусственные средства, воздействующие на плодность (фертильность) мужчины или женщины. Люди, выбравшие этот образ жизни используют методы распознавания плодности (МРП), позволяющие с высочайшей точностью определять дни, когда зачатие возможно, а когда нет.
«Это ненаучно!», - скажут скептики. А вот и нет. Благодаря прогрессу медицины ещё в 1950-е годы ведущие гинекологи из разных стран создали и затем усовершенствовали методы распознавания плодности, позволяющие парам с высочайшей точностью определять дни, когда зачатие возможно, а когда нет. В основе естественных методов работы выдающихся врачей – Герхарда Карла Доринга, Джона Маршалла, Джозефа Ретцера, Джона и Эвелин Биллингсов. Научность и эффективность ЕПС дважды подтвердила Всемирная организация здравоохранения (в 1967 и 1988 году). В Европе исследованиями в данной сфере занимается Институт семейного образования (European Institute for Family Life Education).
Увы, для большинства пар в Латвии это по-прежнему – Тerra Incognita. В советское время такие темы не обсуждались (секса-то не было), а в наши дни широчайшее распространение получила контрацепция. И лишь сейчас, когда информации о МРП стало больше, некоторые пары сказали «да» естественному планированию семьи.
Как это выглядит?
Любая контрацепция направлена на полное или временное блокирование способности к воспроизведению потомства одного или обоих супругов. В свою очередь МРП полностью исключают какое-либо вмешательство в работу репродуктивной системы. Вы просто познаёте, как работает ваш организм, в какие дни зачатие возможно, а в какие – нет.
Как это выглядит на практике? Каждое утро женщина измеряет базальную температуру тела. Женский цикл состоит двух температурных фаз. В момент овуляции происходит скачок базальной температуры, которая держится на повышенном уровне до начала нового цикла (менструации). В течение дня женщина также следит за состоянием цервикальной слизи, которая выделяется во влагалище. От качества слизи зависит, могут ли сперматозоиды добраться до яйцеклетки. В течение всего цикла слизь плодного типа появляется всего на несколько дней (иногда часов). Это значит, что во все другие дни зачатие невозможно (сперматозоиды в женском организме попадают в неблагоприятную среду и сразу же погибают). Третий показатель – состояние шейки матки, которое тоже свидетельствует приближении овуляции, возможности (или невозможности) зачатия. Знаете ли Вы, что для наблюдения шейки матки вовсе не нужно отправляться на приём к гинекологу?
На первый взгляд, это кажется сложным. В реальности на самонаблюдение требуется 3 минуты в течение дня – минута на измерение температуры, минута на наблюдение слизи и шейки матки (это можно делать, например, когда вы посещаете туалет) и минута – на занесение данных в карту наблюдений. Чтобы научиться различать разные типы слизи, достаточно понаблюдать за собой в течение 2-3 циклов.
Что это даёт?
Что всё это даёт нам, как супругам? Мы можем разумно и ответственно планировать семью, не подвергая риску жизнь и здоровье друг друга, а также будущих детей. Интимная близость сохраняет свою полную естественность, не используются ни химические, ни механические средства контрацепции. Мы познаём, как красиво и гармонично работает наш организм. Это особенно важно для мужчин, которые часто устраняются от вопросов планирования семьи, спихивают ответственность на женщин, не знают и не уважают особенностей своих спутниц. У многих женщин сейчас наблюдаются нерегулярные циклы, но на эффективность МРП это не влияет.
Ещё один важный аспект – решение проблемы бесплодия. Это острая тема, заслуживающая отдельной статьи. Скажем лишь, что латвийская медицина зачастую с лёгкой руки ставит этот страшный диагноз парам, которые на самом деле способны к зачатию, но плодность у них снижена в силу разных причин.
Среди наших знакомых пары, которые прошли обучение МРП, поняли и устранили свои «репродуктивные проблемы» и успешно зачали малышей. Без лекарств, без гормонов, без оплодотворения «в пробирке».
А это не подведёт?
Пара слов об эффективности. МРП – это не знаменитый «супружеский календарик». Всем нам хорошо известно, что «календарный» метод – старый и неэффективный. Он был изобретён в начале ХХ века и сейчас почти не используется.
Что касается современных методов, научная статистика доказывает их эффективность. Вообще эффективность контрацепции официально оценивается с помощью индекса Перля (индекса неудач). Это количество наступивших беременностей на 100 женщин при использовании ими какого-то метода в течение года. Например, если пара не использует никакие средства, индекс Перля составляет 85. Так вот, индекс презерватива составляет 2-12, диафрагмы – 6-20, различных гормональных таблеток – 0,1-0,9, внутриматочной спирали – 0,1-0,5. Индекс Перля симптотермального метода (вид МРП, который используем мы) составляет 0,3. Таким образом, сомнений в эффективности быть не может.
Разумеется, борьба за естественный образ жизни требует определённых усилий. Нужно пройти обучение (4-5 занятий), чтобы разобраться в теории. Нужно начать наблюдать за собой. А ещё несколько дней в течение цикла нужно воздерживаться от интимной близости, если в данный момент пара не готова к беременности. Пожалуй, это все трудности метода. Ах да, ещё понадобится купить термометр (лучше электронный) и распечатать карту для записи наблюдений. В общем, «экологические отношения» - это не мечта, а реальная возможность для каждого, кто хочет жить «экологически».
Марк и Кристина Ермаки, консультанты по МРП
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|